banana muffins

A znova ďalší recept. Jeden z mojich obľúbených, rýchlych, keď potrebujem niečo na desiatu do školy a obložené pečivo ma už nebaví. Sú rýchlo hotové, zdravé a dobré ! 

***

And another recipe again. One of my favourite. This recipe is fast and when I need some for snack in the school I make this muffins. They are healthy and very tasty ! 

Ingrediencie:

jedno vajce / one egg

2 PL vločiek / 2 tablespoons oats

1 lyžička kypriaceho prášku / 1 teaspoon baking powder

1 banán / 1 banana

2 PL arašidového masla / 2 tablespoon peanut butter

10 g proteinového prášku (nemusí byť) / 10 g protein powder (optional)

Postup :

Všetky ingrediencie si dajte do misky a s mixérom zmiešajte. Keď cesto nalejete do košíčkov, môžete pridať oriešky, čokoládu, sušené ovocie.. je to na vás :) Pečte 12 minút pri 180°C

***

All ingredients mix together with mixer. You can add dried fruit, chocolate or nuts. Bake 12 minutes 180 °C.