Používa službu Blogger.

bean brownies

17. mája 2015

16 komentárov :
Máte chuť na niečo sladké a zdravé ? Tak určite si spravte tieto fazuľové brownies, ktoré som sa odhodlala urobiť po niekoľkých mesiacoch, odkedy som ich našla. Fazule? V koláči ? To nie je nič pre mňa. Ale po mrkvovom a cícerovom koláči ma už neprekvapí nič. A tak som ho urobila.
A chutil
A nielen mne ale celej mojej rodine !
***
Do you like brownies ? Before few months I found one recipe : Bean Brownies ! I try carrot cake and chickpeas cake and these recipes are great ! Now, I try this one - it´s great too ! 

Ingrediencie :
1/4 hrnčeka ovsený vločiek / 1/4 cup oats
30 g proteinového prášku / 30 g protein
1/4 lyžičky soli / 1/4 teaspoon salt
1 lyžička škorice / 1 teaspoon cinnamon
1 lyžička vanilkového extraktu / 1 teaspoon vanilla extract
4 polievkové lyžice kakaa / 4 tablespoon cacao
3 vajcia / 3 eggs
60 g jablkového pyré / 60 g applesauce
1/4 šálky medu / 1/4 cup honey
3 polievkové lyžice kokosového oleja / 3 tablespoon coconut oil
420 g fazule / 420 g bean

Postup :
Postup nemôže byť jednoduchší. Všetky ingrediencie dáte do mixéra, zmixujte na hladkú kašu. Vysteľte si plech papierom na pečenie, nalejte do plechu a dajte piecť na 180 stupňov 25-30 minút.
***
All ingredients put in blender. Mix into a smooth mass. Everything put in the pan and baking on 180°C 25-30 minutes.
 

Fashion blogger, book and food lover, copywriter. Hope you like this post :)

16 komentárov :

  1. Zní to teda hrozivě (fazole v brownies) ale vypadá to skvěle a není to moc těžké na přípravu! :-)
    Možná, že to i zkusím :D

    NARA // czech fashion blog
    www.natalieklara.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Juu, tak to bych neřekla, že bude dobrý, ale očividně jo! Možná někdy zkusím, rozhodně to vypadá lákavě :)
    Young, wild and free

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. pochybnosti som mala aj ja ale potom som vyskúšala a bol super ! :)

      Odstrániť
  3. Recept, který jsem viděla už tolikrát a stále nenašla tak úplně odvahu jej udělat! Ale kurňa, to se musím změnit, mám na to opravdu chuť :) ! Mám doma fazole, tak se na to vrhnu!

    worldaroundmissnothing.blogspot.cz

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. určite vyskúšaj a nebudeš ľutovať :)

      Odstrániť
  4. Great post!
    Let's follow to each other!
    Let me know. :)

    www.anetesdomas.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  5. wow looks so delicious
    i want a piece :D

    www.chicpineapple.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  6. They look delicious I love experimenting with classic recipes like brownies!

    Much love xxx
    CHRISTINANISTA.COM

    OdpovedaťOdstrániť
  7. Yummy!!

    http://hanaylena.blogspot.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  8. Totally love browniessss <3 and carrot cake too :)

    recipe looks great and wow pictures :)


    Love
    AhoySeptember
    facebook

    OdpovedaťOdstrániť