Používa službu Blogger.

fitday - foodporn

30. októbra 2016

44 komentárov :

Už dávnejšie na blogu som rozbehla takú menšiu "kategóriu" s názvom fitday. Celá natešená som napísala tuším dva alebo tri články a mala som naplánované, ako si konečne spravím miesto aj na takéto články. Mám rada pohyb, zdravú stravu a všetko okolo toho, no na blogu som toho veľa nenapísala. Lenže po dvoch článkoch v tejto kategórií fitday nastal útlm a ďalšie neprichádzali. Veľmi dlho až doteraz! Nejako stále nebolo miesto, čas alebo nálada písať tu o týchto veciach, ale dnes tú chuť na to mám a ideme na to!
Dnešný článok bude bude o zdravej strave a to, ako som na tom presnejšie ja. Po asi piatich - šiestich rokoch zdravej stravy sa vám musím priznať, že som si našla taký smer, ktorý ma baví a niečo mi nahovára, že takto by to malo byť.
Keď si od môjho veku odpočítate šesť rokov, poviete si, že to je fakt nízky vek na to, aby som riešila zdravú stravu, no musela som. Bola som o dvadsať kilogramov ťažšia a nebol to pekný pohľad. Fakt. Rozhodla som sa to zmeniť po jednej letnej dovolenke, kedy som už nechcela byť jednou z tých veľrýb na pláži. Viac to ani nechcem komentovať, len v skratke povedať, že sa necelý rok som dala dolu okolo dvadsaťdva kilogramov a bola som naozaj, naozaj veľmi šťastná.Teraz si snažím váhu udržať a musím povedať, že po dlhých časoch som si našla aj nejaký ten smer.
Teraz, keď som konečne našla ten správny smer viem, že človek sa v zdravej strave nemusí obmedzovať a môže si dopriať aj ten dezert k dobrému karamelovému latté so šľahačkou.

Nemám žiadnu diétu, nepočítam žiadne makrá či kalórie. Jem to, čo mi chutí. A práve v tomto mám asi výhodu, pretože väčšina jedál, ktoré mi chutia sú tie zdravé. Raňajky by som si bez ovsenej kaše alebo jogurtu s ovocím nevedela predstaviť nič iné. Žiadne párky či iné raňajkové jedlá.. Moje raňajky za posledné tri roky neboli vôbec slané. Nemám na slané chuť. Nejakú dobu dozadu som začala veľmi obľubovať kávu a vôbec mi to nevadí. Je to taký môj relax počas dňa.
Na instagrame, nájdete ma TU, pridávam mnoho fotiek nielen z outfitov, ale najmä dobrého jedla, ktoré počas dňa jem.

 A aby sme to trochu vyvážili, niečo sladké a dobré na záver :)


Fashion blogger, book and food lover, copywriter. Hope you like this post :)

44 komentárov :

  1. Já jsme s dietou tedy vždycky pohořela ale jak píšeš snažím se jíst zdravěji, poslední dobou jsem se nadchla pro paleo stravu, v po přestávce v pondělí zase začínám...a asi mi to tak i vyhovuje :).

    LenaČerge

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Každý by mal ísť podľa seba a jesť to čo jemu vyhovuje! :) Dúfam, že ti všetko vyjde a cítiš sa dobre :)

      Odstrániť
  2. Ja milujem sladké raňajky. Tiež si neviem predstaviť na raňajky niečo slané, väčšinou mám ovocie alebo smoothie, sem tam pečivo (ale to skoro vôbec nejedávam).


    SlavikStories
    Čítanie je sexy

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Pečivo už ani ja moc nejem. Nejako mi nechutí a cez deň ani nemám kedy. Niekedy však príde veľká chuť, najmä keď mamina alebo niekto z rodiny prinesie čerstvé. Samozrejme, celozrnné! :D

      Odstrániť
  3. mňam, tvé jídlo na talíři vypadá skvěle :) ráda bych se do něčeho zakousla! :)

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Mnam :)) ja tiez nedrzim ziadnu dietu, ale bohuzial ani necvicim a uz sa mi to zacina odzrkadlovat na bruchu...takze by som asi mala zacat. Inak ty mas ale ploche brucho :)

    LIFE IN PICTURES BY LU

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Jéé ďakujem :) ♥ bez športu si neviem predstaviť život. Plus samozrejme veľa pohybu počas celého dňa :)

      Odstrániť
  5. Every thing is so yummy :)

    http://shizasblog.blogspot.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  6. what a great post :)
    Happy Sunday!
    Kisses,
    Tijana

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

    OdpovedaťOdstrániť
  7. taky jsem měla jeden čas o pár kilo víc... no o hodně :-D ačkoliv nejsem tak štíhlá jak ty, snažím se spíš váhu také už jen držet... :) spíš prokládám nezdravá jídla těmi zdravějšími, ráda bych postupně se naučila lehké a zdravé recepty, ale u nás doma je problém, že když něco uděám, jím to sama týden, nikdo to se mnou jíst nechce, už jen slovo zdravý se pro zbytek rodiny rovná nejedlé. Jinak na insta tě sleduji:)

    Somethingbykate

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Jéé ďakujem za sledovanie! :) U nás v rodine sa celkovo zdravo varí, ale aj tak si varím na celý týždeň vždy sama :)

      Odstrániť
  8. Tolik motivace v jednom článku! Díky ti za ni! ♥

    Another Dominika

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Som rada, že tento článok aspoň trochu motivuje! :)

      Odstrániť
  9. Taky jsem bývala o nějakých 20kg těžší a celé dětství a pubertu byla považována za velrybu. Tu hodnou holku, se kterou ale všichni kluci jen kamarádí. Pak jsem to jednoho dne změnila. Zhubla jsem. Od té doby je ale jedním z mých největších obav, že budu zase na stejné váze jako tehdy. Teď nejsem nijak hubená - jsem normální, holka krev a mlíko, ale to, co jsem byla předtím, je mou noční můrou.

    ...Instantní krása...

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Presne tak. Túto otrasnú víziu mám pred sebou aj ja a je to najväčší strašiak!

      Odstrániť
  10. OMG !!! Amazing pics <3
    Yummm ;D

    xx Marikilla

    NUEVO POST / NEW POST !!!
    http://mypersonalkloset.blogspot.com.es/2016/10/all-i-need-is-all-i-got.html

    OdpovedaťOdstrániť
  11. Everything looks super yummy ! Great photos.

    www.pink-purpledots.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  12. Really nice post! Thank you so much for sharing.


    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!


    BEAUTYEDITER.COM

    OdpovedaťOdstrániť
  13. All you showed seems to be very healthy and I am trying to eat in a healthy way! Hope you have a very nice week!
    DenisesPlanet.com

    OdpovedaťOdstrániť
  14. Wow! Your food looks so healthy and it is indeed! I love using the energy gel when I am training , they are very good . I am using High 5 they are really good :) Thank you for your comment :) WOuld you like to follow each other? I just followed you will you follow me back ? xxx
    http://szymkowerobotki.blogspot.ie/

    OdpovedaťOdstrániť
  15. Awesome photos! They looks so delish.

    xo,


    http://aikocunanan.com/fall-in-love/

    OdpovedaťOdstrániť
  16. This post is so healthy it made me guilty! I am currently munching on some junkfood while reading this. Haha!

    Angelie // Loboc Manmade Forest - Bohol

    OdpovedaťOdstrániť
  17. The fruits will be my pick...

    brendascouch.com

    http://brendascouch.com/lose-weight-eating-fruits-2017/

    OdpovedaťOdstrániť
  18. Looks so delicious :)

    http://www.abdelkhalekleblog.com

    OdpovedaťOdstrániť
  19. Lovely inspirations

    Feature!
    Can write me something about yourself and send me via
    Chic Poradnik
    Bloggers

    Best regards

    OdpovedaťOdstrániť
  20. Both delicious and nutritious! Almost tempted to lick the computer monitor =P

    xoxo Rina
    http://www.andshedressed.com

    OdpovedaťOdstrániť
  21. Samé dobroty! Milujem Excelent proteínové tyčinky najmä tie malinové alebo ananásové. :)

    https://thefashiontwiins.blogspot.sk/

    OdpovedaťOdstrániť
  22. wow this food looks so delicious.
    Nina
    http://www.ninasstyleblog.com/2016/11/enter-to-win-100-sephora-egift-card.html

    OdpovedaťOdstrániť
  23. Mňaam :D teraz mám strašnú chuť na to ovocie :D mnaaaam mnam mnam :3 .Takýto formát článkov sa mi neskutočne páči , pretože aj ja by som sa chcela začať stravovať čo najzdravšie a som veľmi rada,že mám nejakú tú inšpiráciu :) .Aj tie fotky sú skvelé ..jednoducho super článok!
    http://tmatejcikova.blogspot.sk/

    OdpovedaťOdstrániť
  24. Aj ja sa snažím jesť zdravo, športovať a občas si doprajem aj cheat meal :)
    World of Nicol

    OdpovedaťOdstrániť
  25. Oh, the foto are so tasty) great post)
    http://beyoutiful.com.ua

    OdpovedaťOdstrániť
  26. This healthy stuff looks so good, it made me hungry :)

    xx

    d'star

    *d'star*

    OdpovedaťOdstrániť
  27. tie jedla vyzeraju fakt skvele, aj ja som rada ze vacsinou mi chutia prave tie zdrave jedla a kava je zdrava :)
    galantosfun

    OdpovedaťOdstrániť
  28. So yummy food!!!



    xoxo
    www.bellezzefelici.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  29. Want want want it!)
    Thank for sharing)
    Love your blog) Let be a friends)
    My blog))) http://mykingdom1212.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  30. It look so yummy and fit :)
    www.evelinebison.pl

    OdpovedaťOdstrániť