Používa službu Blogger.

healthy brownies with coconut butter

13. apríla 2016

87 komentárov :
Po dlhom čase tu mám konečne recept ! Hovorila som už dávnejšie, že sa rada zameriavam aj na zdravý životný štýl a dnes vám predstavím jeden skvelý recept, ktorý som vyskúšala cez víkend.
Nedávno mi prišla zásielka zo skvelého eshopu Powerlogy. Prišlo mi kokosové maslo, ktoré som už dávno chcela vyskúšať a zrnková káva.Kávička sa na blogu čoskoro objaví :)
Ale späť ku kokosovému maslu. Najprv som dlho uvažovala o tom, ako ho použijem, pretože tá vôňa po otvorení poháriku ma stále lákala, aby som ho vyskúšala. Na internete som si našla recept na tieto skvelé brownies, ktoré sú bez mlieka, vajíčok a vyzerajú naozaj skvelo !
Ešte predtým ako začneme vás trochu oboznámim s tým, na čo je vhodné kokosové maslo. Určite poznáte kokosový olej, ktorý má veľké využitie a dobrá správa je tá, že kokosové maslo má to isté ! Je to len trošku iné skupenstvo. Keďže toto maslo, ktoré mi prišlo je s vôňou (dá sa aj nájsť aj bez vône, ktoré je vhodné na "smaženie" mäsa a varenie iných pochúťok, pri ktorých nechcete cítiť kokosovú vôňu) vedela som, že ho využijem na sladké vecičky. Môžete z neho piecť, variť alebo ho použiť aj ako kozmetickú pomôcku. Nedávno som našla u jednej bloggerky skvelý tip na použitie tohto masla na zuby. Tento zázrak má využitie asi vo všetkom. A najlepšie na tom je to, že naše telo ho spracuje úplne jednoducho a nemusíme sa báť nejakého rýchleho priberania a tuku. Môžete si teda z neho urobiť aj masku na vlasy alebo pleť.
***
Healthy brownies ? You must try it ! This recipe is amazing. I use coconut butter. Do you like it ? You can use coconut butter in the recipes - baking, cooking or you can use like beauty products - hair and skin masks.



  A teraz konečne k spomínanému receptu ! :)
 Ingrediencie 
1 a 1/2 šálky horkej čokolády (ja som použila 80%) / 1 and 1/2 cup  dark chocolate
1/4 šálky kokosového masla (alebo oleja, ja som zohriala maslo :) ) / 1/4 cup coconut butter
1 šálka bieleho jogurtu (najlepšie hustejší gréckeho typu) / 1 cup greek yogurt
1 kávová lyžička  vanilkového extraktu / 1 teaspoon vanilla extract
1/2 kypriaceho prášku / 1/2 baking powder
1/3 šálky medu (ak ich chcete mať sladšie, môžete pridať viac medu/javorového sirupu alebo iného sladidla) / 1/3 cup honey or maple sirup
3/4 šálky ovsenej múky / 3/4 oat flavour

Postup 
Rozpustite si nasekanú horkú čokoládu s kokosový maslom (ja som si dala zohriať kokosové maslo a také teplé som ho vyliala na nasekanú čokoládu čím sa mi roztopila). Primiešajte grécky jogurt, vanilku, med a všetko dobre zamiešajte. Pridajte ovsenú múku zmiešanú s práškom do pečiva a  vylejte na plech. Pečte vo vyhriatej rúre na 170 °C asi 20 minút :) 
***
In a bowl place 1 cup of chocolate. Microwave the coconut oil and pour the hot melted coconut oil over the dark chocolate and stir the chocolate until it is completely melted. Add in the Greek yogurt.Stir in the vanilla and honey. Add baking soda with oat flour. Spread the mixtureinto the preparedpan.Bake in the preheated oven for 25 minutes or until a fork comes out clean when inserted.



Fashion blogger, book and food lover, copywriter. Hope you like this post :)

87 komentárov :

  1. Wow these look so good! Thanks for sharing and have a wonderful day! Gemma x
    www.jacquardflower.uk

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Vyzerajú skvele... mamka robí podobné len tam nejde jogurt a múka je ryžová, ale vyzerajú rovnako a chuti božsky (:

    Daniela

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. s ryžovou múkou to musí byť tiež super :)

      Odstrániť
  3. Lovely post, dear!

    Nude island - beauty of lingerie!
    http://starlingdays.blogspot.com/2016/04/nude-island.html

    OdpovedaťOdstrániť
  4. These look delicious!

    http://allure-square.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Yum, what a great idea!!
    Have a lovely day :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

    OdpovedaťOdstrániť
  6. Oh they look incredible. I'm going to try to use coconut butter in other recipes too!

    Sxx
    www.daringcoco.com

    OdpovedaťOdstrániť
  7. Díky za tip! Brownies milujeme, jen teda asi ani tato verze nebude zrovna nejzdravější vzhledem k všemu cukru (i když ne rafinovanému) a tuku, co obsahují =D. Co se dá dělat, mlsat je potřeba =D

    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Tak určite nie sú úplne "clean", ale myslím, že lepšia alternatíva ako tie originály :D A kokosové maslo je veľmi ľahko stráviteľné našim organizmom a z tela je von dosť rýchlo plus dodá zdravé živiny :)

      Odstrániť
  8. These look so yummy! Great idea.
    www.fashionspydiary.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  9. I love brownies so much :-*

    Melanie / www.inblushandblack.blogspot.de

    OdpovedaťOdstrániť
  10. So chic! I like this so much.

    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!

    BLOGGED: MAC Selena Como La Flor Lipstick Swatch

    INSTAGRAM @BEAUTYEDITER

    OdpovedaťOdstrániť
  11. I'm on the diet now, so your recipe from brownie is perfect for me :)!
    I think, that your recipe shows a easy way to create something delicious and low-calories :)!

    Kisses for you and grettings from Poland:)
    http://theviktoria.blogspot.com/2016/04/denim-shirt

    OdpovedaťOdstrániť
  12. mňam <3 už vím, co v brzké době upeču, kromě čokolády na to všechno ingredience mám, což je super, do většiny zdravých receptů mi něco chybí :/

    Somethingbykate

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. To sa aj mne páčilo, že tam nejde nič také, čo by som nemala doma :)

      Odstrániť
  13. Vypadají krásně :) ještě nikdy jsem to nejedla, takže určitě vyzkouším :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. určite vyskúšaj, u nás sa zjedli hneď ! :)

      Odstrániť
  14. Mmmm super tip! vyzerá to vážne super! :) určite vyskúšam:)

    OdpovedaťOdstrániť
  15. Mňam, vyzerá to výborne :) brownies mám veľmi rada
    Jane´s World

    OdpovedaťOdstrániť
  16. yum those brownies sound great!

    http://www.carolinapinglo.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  17. It's a fantastic idea to prepare brownies mit coconut butter!
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    OdpovedaťOdstrániť
  18. Sounds so great!

    xx LL

    www.lalouuula.com

    OdpovedaťOdstrániť
  19. Tie musia chutiť úžasne!
    Pozývam ťa na giveaway na mojom blogu :-)

    OdpovedaťOdstrániť
  20. This looks delicious! I have to try them :)

    www.blossomikebana.com

    OdpovedaťOdstrániť
  21. really delish
    I'd love to know your opinion on my new post
    ----> fashion blogger italia
    have an happy day
    kiss

    OdpovedaťOdstrániť
  22. I have to try these! That way I won't feel guilty eating healthy brownies!
    -Olivia
    Miss Olivia Says

    OdpovedaťOdstrániť
  23. I'm reading your post with the help of Google Translate. I hope to understand everything !!! You've written some really nice words! Have a nice day, kisses,
    Eni

    Eniwhere Fashion
    Eniwhere Fashion Facebook
    Today Google translator not work, so I can not understand the post. But I wanted to thank you for your visit and your nice comment. Have a nice day, kisses,
    Eni

    Eniwhere Fashion
    Eniwhere Fashion Facebook

    OdpovedaťOdstrániť
  24. I would like to try, they are delicious!


    DadieB. ~
    dadiebradshaw.altervista.org

    OdpovedaťOdstrániť
  25. these brownies seem great!


    http://modaodaradosti.blogspot.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  26. These look delicious! I just made brownies tonight, but nothing like this!

    Carrie
    curlycraftymom.com

    OdpovedaťOdstrániť
  27. looks so yummy!
    Xo, Christianne
    Http://simplychristianne.com

    OdpovedaťOdstrániť
  28. looks so yummy!
    Xo, Christianne
    Http://simplychristianne.com

    OdpovedaťOdstrániť
  29. Looks so yummy!
    Xoxo,
    Love from www.trangscorner.com {a lifestyle, fashion, beauty, and food blog}

    OdpovedaťOdstrániť
  30. j'Adore!
    Kiss, Marie
    http://www.luxetoutou.com

    OdpovedaťOdstrániť
  31. Vyzerajú skvelo a musia aj skvelo chutiť ! :)

    accessoriesforbeauty.com

    OdpovedaťOdstrániť
  32. Mmmm those brownies look impeccable! I actually don't like coconut though, so maybe I'll just use the recipe without coconut! Thanks <3

    xx Bash |   go say   H E Y   B A S H

    OdpovedaťOdstrániť
  33. V poslednej dobe sa tiež viacej zaujimam o zdravšiu stravu a hlavne čo sa sladkého týka. Kokosove maslo môže byť fajin ale ak je to jedno či olej alebo maslo tak radšej by som ja osobne siahla po arašidovom masle mala som len slane ale už pekne davno a preto som zvedava ako chuti v ovsenych kašiach alebo v niečom inom.. Kupovala som si aj kokosový cukor dosť sa mi zapáčil len škoda že je drahší ale raz začas to nie je až take hrozne...Recept si určite napišem a ked pridem z nemocnice si ho hned robim :))

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Arašidové maslo je skvelá vec :) Určite, keď prídeš domov vyskúšaj :)

      Odstrániť
  34. Brownies milujem a tento zdravý je super tip :)
    Leekralova

    OdpovedaťOdstrániť
  35. I try to stay healthy so your recipe is more than interesting - thanks for sharing <3

    OdpovedaťOdstrániť
  36. Yum! I will have to try these!!

    xx Leah / www.eatpraywearlove.com

    OdpovedaťOdstrániť
  37. These brownies look increadible, I've never thought of using coconut butter instead of normal butter before
    The Lipstick, The Girl and Her Wardrobe

    OdpovedaťOdstrániť
  38. This would be super easy to turn into a vegan recipe, I might give it a go :) thanks for sharing x
    Emily Lavenders

    OdpovedaťOdstrániť
  39. YUM, look very deliciaous, thank you for sharing, cannot wait to try it!!!

    xxx

    www.bridesonamission.com

    OdpovedaťOdstrániť
  40. It looks so great! I adore healthy sweets!
    Silvy

    OdpovedaťOdstrániť
  41. They look so yummy!

    Hope you have a fabulous day! Kisses,
    BLOG | TAISLANY

    OdpovedaťOdstrániť
  42. I use coconut oil on my hair and body on a daily basis but I have never cooked with it. This recipe looks yummy and I love a great brownie so I will try this the next time I'm baking since I already have the oil in my cabinets.
    LaToya
    www.toyastales.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  43. Lovely post, dear! .x

    www.fayeisabella.co.uk

    OdpovedaťOdstrániť
  44. The brownies look amazing, I love brownies *.*
    Lots of Love,
    Amira von Ami Coco

    OdpovedaťOdstrániť
  45. They looks so good! I like your blog, thanks for your comment in mine!! Would you like to follow each other?:)

    http://julesonthemoon.blogspot.it/

    OdpovedaťOdstrániť
  46. it looks super yummy

    http://www.queenhorsfall.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  47. Oh my god they look so good, thanks for sharing! I think your blog is lovely by the way, let me know if you would like to follow each other!

    adelelydia.blogspot.com

    OdpovedaťOdstrániť
  48. Looks delicious!))
    http://www.ivoryinspo.com/

    OdpovedaťOdstrániť
  49. receptík si s dovolením vypůjčím, tohle bude to pravé ořechové na každou rodinnou oslavu, abych ukázala svoje kulinářské dovednosti :D :))

    OdpovedaťOdstrániť
  50. Tento koláč chcem raz rozhodne skúsiť :) Díky za typ.

    OdpovedaťOdstrániť